Quelle routine adopter en cas d'acné ?
Clémence LE SOLLIEC
L'acné, c'est quoi ?
L'acné est une maladie inflammatoire de peau et plus spécialement du follicule pilo-sébacé (zone où se trouve la glande sébacée qui sécrète du sébum).
Elle touche environ 6 millions de personnes en France, principalement les adolescents mais aussi certains adultes.
Elle est caractérisée par la présence de lésions d'acné comme les comédons, papules, pustules voire nodules et kystes.
Il existe 2 types d'acné principaux :
- l'acné rétentionnelle : caractérisée par une peau grasse et brillante, des pores dilatés, la présence de points noirs (comédons ouverts) ou de microkystes sous-cutanés appelé aussi comédons fermés.
- l'acné inflammatoire : qui correspond à un déséquilibre du microbiote cutané avec une présence plus abondante de la bactérie C. Acnes dans le follicule pilo-sébacé. En dégradant le sébum, C. Acnes sécrète une molécule qui provoquera une inflammation. Si l'inflammation est superficielle, il apparaît des papules (boutons rouges) ou des pustules (boutons blancs). Lorsque l'inflammation est profonde, des nodules pouvant se transformer en abcès ou kystes.
Astuces pour calmer l'acné
Le Nettoyage
Quel que soit le type d'acné, il est préconisé d'opter pour un nettoyage très doux et peu détergent, uniquement le soir, pour ne pas déséquilibrer le microbiote cutané.
Privilégiez les laits ou huiles démaquillantes qui retireront les impuretés et pollutions sans venir agresser les bonnes bactéries présentes sur la peau. Appliquer le produits en le massant du bout des doigts puis rincez à l'eau claire ou au gant de toilette/coton lavable.
Après le nettoyage, vous pouvez appliquer une brume d'eaux florales pour apaiser et resserrer le grain de peau
Faut-il faire des gommages et masques ?
En cas d'acné rétentionnelle, vous pouvez réaliser un gommage ou un masque purifiant à l'argile ponctuellement (1 à 2 fois par mois maximum).
/!\ dans le cas de l'utilisation d'un masque à l'argile, il est impératif de l'appliquer en couche épaisse avec un temps de pose très court. Le masque ne doit pas sécher au risque de déshydrater la peau.
En en cas de petits boutons, vous pouvez laisser poser le masque localement sur le bouton 15 minutes minimum (voir une nuit) pour le faire sécher plus rapidement.
Le soin
Il est important de nourrir et hydrater sa peau ! Privilégiez les huiles non comédogènes.
En cas d'acné rétentionnelle, l'huile de noisette est idéale. Sa texture non grasse régule la sécrétion sébacée et minimise l'apparition des points noir.
En cas d'acné inflammatoire, optez pour l'huile de chanvre. Grâce à sa teneur en Zinc et en oméga 3, elle aidera à calmer les inflammations. Vous pouvez l'appliquer matin et soir. Il est aussi possible, le matin, de remplacer l'huile de chanvre par l'huile de noisette.
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Sources :
Société française de dermatologie – L’acné maladie du follicule pilosébacé – Dr Marie-Hélène JEGOU-PENOUIL https://dermato-info.fr/fr/la-peau-des-adultes/l’acné